拉丁舞概况

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                                       拉丁舞概况

　　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。

      伦巴舞起源于古巴民间田园舞，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐婉转缠绵，舞态柔和姿势唯美，舞步动作婀娜款摆令人沉醉。古巴人习惯头顶东西行走，胯步向两侧扭动来调节步伐并以此保持身体平衡。伦巴的原始舞步秉承了这一特点，演变至今的舞蹈风格融进现代的情调。当今流行的伦巴舞动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美，配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

　　舞起源于墨西哥，音乐也是4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广泛流行！

　　桑巴舞起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

　　斗牛舞起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋是青年人对它情有独钟的主要原因。

　　牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”舞蹈里所有的难度动作，增加了一些清新流畅的技巧。最早对牛仔舞的记载，是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。牛仔舞动感性很强且有变幻莫测的神秘感，是因为波普，摇滚，美国摇摆舞都对它有着一定的影响。

　　牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入迎接新的挑战。

     牛仔舞流行于美国南部。牛仔舞手脚关节放松，自由舞蹈中身体自然晃动，踏着轻快的脚步不断地与舞伴换位转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多喜欢舞蹈的人的认可。

     作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。

　　拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用进行研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂减肥的效果可想而知。

　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。

      而一支具有代表性的舞蹈是起源于墨西哥的恰恰舞。恰恰与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，给人焕然一新的风格与伦巴截然不同，进行的动作潇洒帅气并且又充满活力。

　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的趣怪。体现的风格的不同，最主要是在内涵上各自的把握。

　　对拉丁舞音乐的理解，最主要是对舞曲进行的节拍和旋律的理解，作用到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现音乐流动的精神，才是舞蹈者的最高境界。

　　东西方文化的差异，造成我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。

　　舞伴之间的平衡是用力的平衡和重心的平衡。六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。